Maria .Recipes Keto Enthusiast, Indian Food Lover

Tortilla Masala

Una receta fácil y rica, perfecta para los amantes de la comida india. Puedes doblar la cantidad de la receta para un desayuno de campeones!

  • 2 huevos
  • 1/2 cebolla pequeña (30g)
  • 1/2 tomate (50g)
  • Sal y pimienta al gusto
  • Chili verde al gusto (yo utilizo jalapeño)
  • 1 cda de cilantro fresco
  • 1/2 cda <href="http://amzn.to/2nK2mEP">aceite de coco</a>
  • Elaboración
    1. Pica las verduras muy fino.
    2. Bate los huevos con sal y pimienta. Después añade las verduras y el cilantro.
    3. Calienta el aceite a fuego medio-alto en una sartén antiadherente. Después echa el huevo y cocínalo como una tortilla.
  • Información nutricional, por ración (toda la receta)
    • 245 kcal
    • 3.9 g H de C netos, 1.1 g fibra, 5 g H de C totales
    • 13,3 g proteina
    • 18 g grasa
Maria Silva Fernandez Maria Silva Fernandez

Recipe Raider, Keto Enthusiast, Belly Dancer, Bollywood Junkie, Avocado Lover, Baingan Addict, Endocrinologist in the making.